E-FLASH.COM.UA

свежие новости


Крещение-2018: как правильно и где можно искупаться в проруби в Киеве

Крещение Господне считается третьим по величине праздником рождественско-новогоднего цикла. В народе этот день еще называют Йордана, в честь крещения на реке Йордан Христа.

Купание в проруби на Крещение-2018 самые подготовленные и закаленные проводят в ночь с 18 на 19 января. Однако окунуться в ледяную воду также можно будет и днем в четверг, 19 января.

Вода, которая набирается на Крещение, может храниться в течение года и дольше. Она считается панацеей от разных недугов и ею можно окроплять дом.

Согласно давней традиции 19 января во всех селах, где были церкви, святили воду. Утром мужчины отправлялись к водоему и делали прорубь в форме креста. Крест изо льда ставили рядом с прорубью и обливали красным свекольным квасом.

Ближе к обеду священник читал молитвы, а затем освящал воду, опуская в нее серебряный крест. После этого в воздух выпускали несколько пар голубей и устраивали громкую стрельбу холостыми патронами. После этого совершали купание на Крещение, набирали и пили святую воду.

Стоит ли погружаться в прорубь

Моржевание при всей своей полезности наделено рядом противопоказаний. За одно погружение в прорубь моржи теряют около 3-х килокалорий тепла на каждый килограмм массы тела. Чтобы защититься и попытаться сохранить тепло, от периферической нервной системы поступает сигнал сужать сосуды и направлять кровь к жизненно важным органам.

Учащается ритм сердца, но кровь циркулирует в меньших объемах, из-за этого артериальное давление увеличивается. В особенности, рискованным является погружение в прорубь после бани. Если у тебя слабое сердце, учти, что подобная процедура способна оказаться критической.

Кроме этого от купание в проруби категорически противопоказано людям, страдающим хроническими заболеваниями, болезнями нервной системы, щитовидной железы, почек, больным сахарным диабетом и пожилым. Беременным женщинам также лучше воздержаться от моржевания.


Чем поможет обливание

Обливание полезно: утром – для создания хорошего настроения, бодрости духа, вечером – для того, чтобы был хорошим сон. Общее обливание способно оказать тонизирующее действие. Обливание также используют для закаливания. Но важно проводить эту процедуру правильно. Не начинай обливания внезапно и резко, это может принести вам вред. Начальный этап этой процедуры – обтирание. На протяжении нескольких дней надо обтираться махровой варежкой или влажным полотенцем по утрам. Обливания рекомендуют начинать с температуры воды в 36-34 градусов, каждый день снижать температуру на 1 или 2 градуса, до тех пор, пока температура воды не будет равна 22-25 градусов. После этой процедуры разотри тело махровым полотенцем до состояния покраснения кожи.


Чтобы подготовить организм к купанию в проруби на Крещение, сначала 2-3 дня обливай холодной водой предплечья и голени в течение 2-х секунд , следующие 2-3 дня – руки и ноги, и лишь когда организм адаптировался к холоду, можно обливать все тело. В последнюю очередь необходимо обливать холодной водой голову. Завершать процедуру нужно контрастным душем.

Где искупаться в Киеве на Крещение-2018Озеро Министерка
Как доехать: от ст. м. Героев Днепра маршрутка №397 или 441, выйти на остановке Детская больница и перейти на другую сторону.

Оболонская набережная
Как доехать: от ст. м. Минская пройтись пешком по ул. Приречной или подъехать на маршрутке №559.

Жители Оболони обычно окунаются у Свято-Покровского собора. От берега сделают традиционную прорубь в виде креста. А на берегу как всегда будут дежурить спасатели и врачи.

Русановская набережная
Как доехать: от ст. м. Левобережная на маршрутках №178, 245.

Парк Киевская Русь
Как доехать: на маршрутном такси (ехать около 45 мин.) от ст. м. Выдубичи (выход из метро в сторону Фуршета). 

Парк Партизанской славы

Как доехать: от ст. м. Лесная на трамвае №29, от ст. м. Бориспольская дойти пешком или проехаться на маршрутках № 543 (10), 529, 177, 178, 152.

Мамаева слобода
Как доехать: от ст.м. Шулявская ехать на маршрутках №201, 232, от ст.м. Дворец спорта - №427, 471, от ЦУМа - №433, от Южного ж/д вокзала - №454. Выходить на остановке ул. Михаила Донца.

Озеро Тельбин
Как доехать: от ст. м. Левобережная на автобусе №87, маршрутками №425(87), 599, 535.

Святить воду начнут в 12:00 возле церкви Рождества Христова на Березняках.

Гидропарк
Как доехать: ст. м. Гидропарк

Уже много лет излюбленное место купания крещенских моржей. Здесь окунаются рядом с часовней Крещения Господнего. Иордань у храма освящается ее настоятелем.

Набережная Днепра возле Патриаршего собора
Как доехать: выйти на ст. м. Левобережная и пройтись пешком.

Открыть все ссылки Крещение-2018: как правильно и где можно искупаться в проруби в Киеве